Dr. Christian Cocchi
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Médecine morphologique
esthétique & anti-âge
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Ces informations sont données à titre informatif mais ne remplacent en aucun cas une consultation. Pour une meilleure approche, consultez notre FAQ ou contactez le Dr Cocchi à La Teste de Buch - Arcachon et à Bordeaux.

La Remise en Forme du Sédentaire en Surpoids

La remise en forme du sédentaire en surpoids est un des principaux motifs de consultation de remise en forme anti-âge, tant il est vrai que de nos jours même à partir de 30-35 ans il est très fréquent de rencontrer des hommes ou des femmes « enrobés » de kilos superflus qu’ils veulent perdre mais n’y arrivent pas ou plus en suivant des « régimes », et n’ayant aucune ou très peu d’ activité physique de loisir ou sportive depuis qu’ils sont en âge de travailler, ou qu’ils ont eu des enfants…

La remise en forme du sédentaire

C’est mieux de se prendre en charge à ce stade précoce avant que la surcharge pondérale et l’inactivité physique n’entraine un vieillissement accéléré de l’organisme :

  • vieillissement de la silhouette avec amas graisseux permanents autour des viscères, repoussant le ventre en avant, et/ou avec amas graisseux sous cutané permanents (double menton, bedaine, poignées d’amour, culotte de cheval, dessus des cuisses et autour du genou, etc…) et fonte musculaire avec faiblesse musculaire à l’effort (marche rapide, escaliers), ou essoufflement à l’effort en « jouant » avec les enfants

Remise en forme

 

  • Lutter contre le vieillissement métaboliquevieillissement métabolique : taux de cholestérol ou de sucre élevés, proches de la limite supérieure , tension artérielle limite ou élevée en permanence, digestion et transit difficiles (pratiquement tout le temps perturbés), douleurs musculaires ou articulaires (dos notamment) qui vont et viennent, fatigue en général (on ne sent jamais « en forme »), pas la « pêche » comme avant, sommeil souvent perturbé ou peu réparateur, mauvaise récupération dès qu’on fait des « écarts » (après un voyage, s’être couché très tard, avoir fait la fête ou un effort inhabituel, un gros repas bien arrosé), humeur de plus en plus instable (irritation, supporte moins les contraintes et les autres, coups de blues ou abattement, etc …), baisse du désir en général et du désir et comportement sexuel (libido).

Le protocole de remise en forme anti âge du sédentaire en surpoids consiste à la fois à restaurer un équilibre alimentaire et réintroduire un minimum d’activité physique avec un séquencement bien particulier et progressif pour que cela soit à la fois faisable et donne aussi rapidement une amélioration factuelle (perte de poids, de masse grasse, amélioration voire normalisation biologique), visible et ressentie (amélioration des symptômes). Un soutien par apports en micronutriments et en phytothérapie est systématique pour agir efficacement et en particulier sur le métabolisme des graisses, musculaire et énergétique et le restaurer en 3 à 6-9 mois.

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